Se estas numa dieta é importante saber o que comer.A linhaça é uma cereal rico em carbonatos, gorduras, fibras e também proteínas auxilia muito as dietas.
O consumo diário da linhaça ajuda a controlar o açúcar no sangue, o que colabora com as pessoas que dependem de usar insulina.
Ajuda a perder peso, fazendo com que as pessoas vão mais vezes á casa de banho e impedindo que estas absorvam gorduras indesejadas.
Deve ser ingerida ralada, podendo ser adicionada a massas, sopas, sumos, iogurtes, saladas, praticamente tudo !
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